โรงเรียนในสหรัฐฯ ใช้วิธี "นั่งสมาธิ" ช่วยเเก้ปัญหาพฤติกรรมเด็กนักเรียน

School Meditation

ที่โรงเรียนประถมรัฐบาล Robert Coleman ในเมืองบัลติมอร์ รัฐเเมรี่เเลนด์ เด็กนักเรียนนั่งสมาธิก่อนเริ่มต้นการเรียนการสอนเป็นประจำทุกวัน

โครงการเด็กนักเรียนนั่งสมาธิก่อนเรียนหนังสือริเริ่มโดยมูลนิธิ Holistic Life ที่มีสำนักงานในเมืองบัลติมอร์ และเริ่มนำมาใช้ในโรงเรียนเเห่งนี้ในปี 2014 หลังจากที่ครูใหญ่ของโรงเรียนเห็นผลดีของการสอนเด็กเล่นโยคะหลังเลิกเรียนซึ่งสอนโดยทางมูลนิธิแห่งนี้

Nay Sean เด็กนักเรียนคนนี้ บอกว่าการนั่งสมาธิก่อนเรียนหนังสือช่วยให้รู้สึกสบายใจ การสูดเอาอ็อกซิเจนเข้าเต็มปอดช่วยให้ผ่อนคลาย สงบและไม่ก้าวร้าว บรรดาครูที่โรงเรียนประถมเเห่งนี้ต่างพอใจกับผลที่ได้

Lakia Wilson คุณครูที่โรงเรียนบอกว่า นักเรียนมีสมาธิมากขึ้น พร้อมที่จะเรียนหนังสือ การนั่งสมาธิช่วยให้เด็กๆ ไม่ว่อกแว่ก

ในโรงเรียนเเห่งนี้ การนั่งสมาธิไม่ได้จำกัดอยู่เเค่เพื่อช่วยให้เด็กๆ ทุกคนในชั้นเรียนสงบเสงี่ยมมากขึ้นเท่านั้น เเต่คุณครูยังใช้เป็นวิธีช่วยแก้ปัญหาพฤติกรรมของเด็กนักเรียนบางคนที่ไม่เชื่อฟังครูอีกด้วย

โดยจะให้ไปนั่งสมาธิในห้องเเยกต่างหาก แทนที่จะให้ไปพบครูใหญ่เพื่อฟังคำตักเตือน

ในห้องนั่งสมาธินี้ เจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรมเป็นพิเศษจะช่วยให้เด็กนักเรียนคิดทบทวนถึงผลกระทบจากพฤติกรรมของตน

In this Sunday, June 19, 2011 photo, Rev. Jay Rinsen Weik bows with children after lighting an incense candle at the Toledo Zen Center in Holland, Ohio. The center has created a Sunday school and other programs to be especially welcoming to families.

​

Jamar Peete เจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาจากมูลนิธิ Holistic Life กล่าวว่า นอกจากจะสอนให้นั่งทำสมาธิด้วยการฝึกหายใจเข้าออกเเล้ว ยังสอนโยคะด้วยเพื่อให้เด็กๆ ปลดปล่อยพลังงานที่มีอยู่เหลือล้นในร่างกายออกมา

นอกจากนี้ ยังมีการเขียนเเนวสร้างสรรค์ที่ช่วยสงบจิตใจ ซึ่งช่วยสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับเด็กได้มากขึ้น

บรรดาครูที่โรงเรียนบอกว่า เด็กนักเรียนจะเเสดงความเสียใจต่อพฤติกรรมของตนหลังจากกลับมาจากนั่งสมาธิ ซึ่งครูบางคนบอกว่าไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน และไม่เฉพาะเด็กๆ เท่านั้นที่ได้รับผลดีจากโครงการนี้

Tayamisha Vonhendricks ครูอีกคนหนึ่งในโรงเรียนประถมรัฐบาล Robert Coleman ในเมืองบัลติมอร์ รัฐเเมรี่เเลนด์ กล่าวว่าตนเองได้รับผลดีมากกว่าเด็กๆ เพราะได้มีโอกาสละมือจากการจัดการกับพฤติกรรมของเด็ก โดยเพียงเเค่นำเด็กไปส่งที่ห้องนั่งสมาธิเท่านั้น ทำให้มีเวลาได้คิดทบทวนและสงบจิตใจลงด้วย เเละเมื่อเด็กกลับมาจากห้องสมาธิ ทั้งตัวครูและนักเรียนก็พร้อมที่จะเดินหน้าการเรียนการสอนต่อ

ด้านครูใหญ่ของโรงเรียนก็สังเกตุเห็นว่าเด็กนักเรียนมีระเบียบวินัยมากขึ้น

Ali Smith ผู้ร่วมก่อตั้งมูลนิธิ Holistic Life กล่าวว่าโยคะเเละการนั่งสมาธิเป็นวิธีช่วยปรับปรุงบรรยากาศในโรงเรียนแห่งต่างๆ ในเมืองบัลติมอร์ เขากล่าวว่าตนเองเเละพี่ชายได้รับผลดีจากการฝึกโยคะเเละทำสมาธิ จึงอยากให้โอกาสนี้เเก่เด็กนักเรียนเเละคนอื่นๆ ในเมืองบัลติมอร์ ในการปรับปรุงพฤติกรรมเด็กให้มีสมาธิมากขึ้น

ในปัจจุบัน มีโรงเรียน 14 เเห่งในเมืองบัลติมอร์ และอีกหลายแห่งทั่วสหรัฐฯ ที่ทำงานร่วมกับทางมูลนิธิในการช่วยเด็กนักเรียนปรับปรุงพฤติกรรมของตนให้ดีขึ้น ผ่านการทำสมาธิให้จิตใจสงบนิ่ง

(รายงานโดย Sarah Zaman / เรียบเรียงโดยทักษิณา ข่ายแก้ว)