“Plogging” มาจากคำว่า jogging บวกกับ picking up หรือ “วิ่งไป เก็บไป” และสิ่งที่เก็บขึ้นมาก็คือขยะที่อยู่ตามถนนหนทางที่วิ่งผ่านไปนั่นเอง นักกีฬาหลายๆ คนทำเช่นนี้กันมาเป็นเวลานานแล้ว โดยที่ไม่เคยทราบเลยว่าตอนนี้จะกลายเป็นเทรนด์ออกกำลังกายยอดนิยม
ชาวสวีเดนได้ชื่อว่าเป็นผู้ที่ริเริ่มเทรนด์นี้ และขณะนี้การออกกำลังกายแบบนี้ก็กำลังแพร่หลายไปทั่วสหรัฐอเมริกา บรรดานักกีฬาในกรุงวอชิงตันดูเหมือนว่าจะชอบการวิ่งพร้อมทั้งเก็บขยะเพื่อให้บ้านเมืองสะอาด สวยงาม ร่วมกับกลุ่มนักวิ่งที่มีความชื่นชอบเหมือนๆ กัน
“Plogging” หากทำร่วมกันเป็นกลุ่มจะมีกฏกติกาคือ ห้ามก้มลงเก็บขยะทันทีทันใดในขณะที่วิ่งอยู่ข้างหน้าผู้อื่น เพราะจะทำให้คนอื่นล้มกันหมด ควรวิ่งให้ครอบคลุมอาณาบริเวณที่ต่างจากคนอื่นเล็กน้อย เช่น หากวิ่งใกล้ๆ ขอบถนนก็จะเก็บขยะตามทางระบายน้ำ และคนอื่นๆ ที่วิ่งใกล้กับพุ่มไม้ ก็จะเก็บขยะในบริเวณนั้น ซึ่งจะทำให้ทุกคนรู้จังหวะในการวิ่งร่วมกับคนอื่นๆ
Jeff Horowitz ผู้ฝึกสอนออกกำลังกายส่วนบุคคลกล่าวว่า การที่ได้ทราบว่าสิ่งที่เขาทำมาเป็นเวลานานได้กลายเป็นเทรนด์ใหม่ในการออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก เนื่องจากผู้คนทั่วโลกหันมาวิ่งเก็บขยะกันมากขึ้น
เขาเล่าว่าโดยปกติแล้วเวลาที่ออกไปวิ่งแล้วเห็นขยะอยู่ตามทาง ก็จะเก็บขยะไปทิ้ง ซึ่งเหมือนเป็นการทดสอบตัวเองในการเก็บขยะโยนลงถังโดยที่ไม่ต้องหยุดวิ่ง และก่อนจะเริ่มทำเรื่องนี้บรรดานักวิ่งก็มักต้องเริ่มด้วยการสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกด้วยการฝึกย่อเข่า หรือ squat และฝึกเพื่อสร้างความสมดุลของร่างกาย เป็นต้น
นอกจากนี้ ถุงมือเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าจะมีเจตนาที่ดีในการเก็บขยะ แต่ก็ต้องมั่นใจว่าปลอดภัยต่อสุขภาพ เพราะเราไม่อาจทราบเลยว่าจะเจอกับอะไรบ้าง เช่น อาจจะมีเศษแก้ว หรือขยะทางการแพทย์ก็เป็นได้
Dana Allen นักเขียนบล็อค และนักจัดอีเวนท์งานกีฬาเล่าว่า เธอออกกำลังกายแบบนี้อยู่เสมอ ในบางครั้งจะรวมตัวกันในวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ เพื่อออกไปวิ่งเก็บขยะ จากนั้นก็ไปรับประทานอาหารกลางวันด้วยกัน
Julie Lawson เจ้าหน้าที่ในสำนักงาน Clean City ของกรุงวอชิงตันกล่าวว่าการกระตุ้นผู้คนให้ออกมาวิ่งเก็บขยะกันมากขึ้น จะช่วยให้คนเหล่านั้นตระหนักถึงปัญหาเรื่องขยะมูลฝอยในกรุงวอชิงตัน และยังช่วยให้กลับไปเป็นเมืองที่มีสุขภาพดีมากที่สุดในประเทศอีกด้วย
Dana Allen กล่าวว่า เธอหวังว่าผู้คนควรจะคิดให้ดีก่อนที่จะทิ้งขยะลงบนพื้น การทิ้งขยะลงในถังขยะนั้นเป็นเรื่องง่าย เพราะมีถังขยะตั้งอยู่แทบทุกช่วงตึก
บรรดานักวิ่งเก็บขยะทั้งหลายหวังว่าผู้คนบนท้องถนนจะเข้าใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการจะสื่อออกไป เมื่อเห็นพวกเขาวิ่งไป เก็บขยะไป
และสิ่งที่ “Ploggers” เหล่านี้ทำแม้อาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ได้ทันทีก็ตาม แต่อย่างน้อยที่สุดก็อาจช่วยให้น่าอยู่ขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ได้บ้างพอควร
